Fitness

Comment bien se préparer physiquement pour un trek ?

La préparation physique représente la base fondamentale d’un trek réussi. Une approche méthodique et progressive de l’entraînement permet d’aborder sereinement les défis de la randonnée en terrain varié, tout en profitant pleinement des paysages. Développer son endurance et sa force musculaire La réussite d’un trek …